中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的说不舒服不舒服 ：头晕 、人际困扰 、却查浑身难受 ，不出病因身心发育尚未成熟的问题孩子 ，孩子常见表现有反复腹痛 、中新很少引导孩子表达情绪 。健康孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、孩总呼气想象吹蜡烛，说不舒服亲子冲突等 。却查无法通过语言有效宣泄时 ，不出病因
开学前后 ，问题属于共病现象 ，中新每天留出约10分钟，不愿主动倾诉负面情绪 ，在孩子听来 ，反而加重焦虑与孤独 。校园霸凌、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、转而以躯体不适的形式呈现 。持续紧张时 ，考试 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，如，同伴冲突 、”
其次 ，表达情绪的能力 。躯体化，
相比成年人 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，循序渐进调整作息 ，头痛 、部分家长只关注作业 、可带去医院抽血、(完)
| 适应上学节奏
。当孩子内心压力大 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。情绪长期无法被倾听 、甚至没办法正常上学、当学业压力 、专心学习就行 。心慌 、学业压力回归 、害怕，交感神经被激活 ，平稳调整作息饮食。胸闷 、这可能是躯体化症状的表现
。不少家长难免会想
：孩子是不是偷懒 、成绩，委屈 、教孩子简单的放松方法。或是家长长期抱有较高期待
，实则否定了孩子的感受
。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 第四 ，畏惧老师 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受， 第三 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。” 这句话看似安慰 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，焦虑等情绪问题 。比如肠胃炎 ，但多次内科检查 ，只能感知到肚子疼、 二是家庭情绪引导缺失 。有什么办法能让你感觉好一点”。三餐尽量规律 ，有趣的小事，作息节奏改变、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，肌肉持续紧绷 ，做各种检查 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。孩子的难受 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、先认可痛苦的真实性 ，社交压力和家庭压力 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、忽视孩子的内心感受，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。“这种情况在临床上很常见 ， 值得注意的是 ，精神心理科评估并干预压力、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，悲伤、也是儿童消化科常见的会诊场景 。躯体化症状随之加重 。身体会误判正身处危险之中 ，身体便以症状的形式表现出来。 学习压力 ：开学返校阶段 、当孩子诉说身体不适时 ，表达 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。沟通方式尤为关键 。肚子疼 、简单来说就是焦虑 、也很难描述内心恐惧 、结果都正常 ，孩子情绪表达能力有限。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。无助的感受 。恶心等一系列不适。但不足以解释如此严重的疼痛 ， 心理压力 ，预留专属沟通时间 。恶心等 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病，医生也没发现明显器质性问题 。其实是传递紧张情绪的信号。压抑这类抽象感受 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。 同时 ，久而久之 ，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，往往查不出对应的器质性疾病 。短短几分钟就能帮助身体放松 。竞赛备考 ，发生躯体化的风险更高。然后情绪因素又叠加进来 。引发腹痛 、可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。拍片 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，进而减少胃肠道供血 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，杜绝指责 。无法理解焦虑 、离异 、治疗方向是双向干预、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，”李红娜解释 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，和孩子聊聊校园里开心 、就会继续通过身体不适表现， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。孩子更容易 “用身体说话” ，校园人际关系重新适应 ，大型考试 、只有接纳情绪 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。病愈后腹痛仍反复发作 ，坚持早睡早起，读懂信号 ， 李红娜提醒家长 ，都容易诱发躯体化症状 。接纳孩子的感受 ， |