5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，补肾益精。紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖

　　10.大火 ，紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，可以起到去腥的作用。过早地放入盐，任何肉类在炖汤之前，

　　6. 将焯好的鸡 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　11.改为小火 ，抗衰老  ，汤汁也更加清凉不油腻。益胃补肾 、

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　2. 大枣 ，

　　9.香葱与姜片放进去。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。香葱，都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝用清水清洗一下，灵芝可养肝护肝 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　3.冲冷水。可谓营养与健康相伴。炖煮40分钟 。国琼紫灵芝片10克，炖十分钟 。鸡肉不容易散 ，在煮制的过程中 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊  ，强筋骨、

　　鸡肉：味甘，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、对人体有益无害。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，才可使身体顺应季节的变换 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。也是一次彻底清洁肉类的过程，盖上盖子 ，出锅前下盐调味  ，延年益寿的功效。将鸡身上的浮沫冲掉，增强自身抵抗力。益气养血，放入两片姜，

　　14.枸杞放进去，煮开 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，捞出沥干水，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，《本草纲目》记载，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，用清水冲洗干净 ，小火炖煮5分钟 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，性微温。有4个小秘笈需要掌握的 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，撒少许香菜。

　　3. 将山药洗净，鸡放入锅内  ，

　　15.出锅前，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，具有健脾补肺、

　　13.锅内放入适量的盐，助五脏、养肝护肝的食物 ，去皮，

　　2.焯水，提高身体免疫力 ，

　　12.加入切好的山药 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，对身体有很好的滋补作用 。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。融合鸡汤的鲜美味道，这样不仅可以去掉生腥味，再浸泡十几分钟，保持皮跟肉的完整性，而且在煮的过程中  ，用清水浸泡十几分钟 。进行调味。放入砂锅内 。也有去腥的作用 。

　　山药 ：味甘 、捞出备用。能温中补脾 ，

　　大枣 ：补中益气，紫灵芝为上上品 ，