3、抗衰不仅色泽靓丽 ，老排
2 、鳄梨牛蒡，彩卷
3 、色味
2 、俱佳上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状。红蟹籽适量、让人视觉，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。扎紧 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，胡萝卜 ，
5 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，红蟹籽即可 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛蒡半根 、山药削皮，牛油果去皮切成细小的丁，将各种细丝分别取一些，牛蒡丝烫30秒取出 。摆放整齐 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
6 、鳗鱼营养丰富 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
4 、
小贴士 ：
1 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，山药半根 、牛油果一个 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，味觉都为之惊艳 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、
锅中将水烧开 ，与上面的绿色牛油果相呼应。7 、