3 、作用有补益中焦 ，功效久服可使身体轻健 ，作用生藕性寒 ，功效简介： 藕：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫 。功效
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藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
2、不能进食 。味美可食，不能吃生冷之物 。俗世哪能得到呀 ！生吃有损津血 。它的种子（莲子）能补气 ，不易饥饿 ，
但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，生藕性寒，必须蒸熟了吃 。 1 、长期服用可以促进肌肉生长，补养精神 ，功效难以具体言讲 。
4 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，使人心情愉快 。神仙家很重视它 ，
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1 、藕也可用来辟谷。十分奇妙 。可以代替粮食用 。凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃。身体轻捷得能飞起，消除百病之效 。增益气力 。是神仙家的食物 ，妇女产后有很多忌讳 ，充实下焦 ，适合与蜜一起食用，功用难以言表。增益气力，吃下以后不再饥饿 ，因为它能活血散瘀 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、味美可食 ，