释迦、生素食物

    1 、生素食物芽菜 、生素食物红枣 、生素食物龙眼、生素食物龙须菜 、生素食物木瓜、生素食物豆浆 、生素食物

生素食物川七、生素食物韭菜 、生素食物草莓 、生素食物榴莲 、生素食物腐竹 、生素食物     

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含维生素b的食物

    4 、蔬菜:竹笋、荔枝 、核仁:杏仁、核桃等;

    3、李子 、豆类 :豆腐 、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2 、山竹、