加入之前处理过的充满南瓜块,芹菜和洋葱切丁  ,异域拌匀;

  8、风情在汤盒中重新加少许油,日暖取出一半的汤分汤料和全部汤 ,芹菜1根、钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、瓜羹加入几滴鱼露(可省略);

  10、充满南瓜去皮切小块,异域姜切末;

  2 、风情700W微波火力加热2分钟 ,日暖

汤分均匀  ,钟泰搅拌均匀;

  3 、式南与剩下的汤料混合,黑胡椒少许

  做法 :

  1、放入芹菜丁和洋葱丁,倒回汤盒,根据个人口味加入适量姜末;

  6、没过食材,取出待用;

  4 、倒入咖喱酱 ,盖上汤盒盒盖,充分拌匀;

  7、700W微波火力继续加热1分钟 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、撒少许香芹末即可。鱼露少许 、加入一勺橄榄油 ,盖上汤盒 ,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个  、南瓜放入汤盒,700W微波火力加热1分钟;

  5 、倒入料理机打成糊;

  12、