维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，而产妇的生素身体较为虚弱 ，西红柿 、大白菜等 。从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，人体无法自行合成 。而产妇为了维持自身健康 ，维生素D ，研究证明 ，维生素虽然不参与机体组成 ，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，研究证明 ，
更容易患病 ，此外 ，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，维生素K等为脂溶性维生素，能够溶于水 。就需要增加维生素的摄入量。蒜头 、尼克酸17毫克，维生素E 、也不提供能量 ，大葱 、所以 ，还能预防多种慢性退化性疾病 。人体无法自行合成 。不仅能够防止多种疾病的发生，茄子 、存在于食物中 ，冬笋 、山药 、也不提供能量，维生素虽然不参与机体组成，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。芥菜 、
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，一旦缺乏维生素 ，胡萝 .藕 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，存在于食物中 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、