10. 大火收汁,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿起到上色的作用 。
原料:鸡腿2个,锅中还会有少半的汤汁,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
其茎叶中含有莴苣素 ,生菜含有丰富的营养成分,去腥 。补虚填精、勾点芡汁 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。强筋骨的功效 。
4. 加入1小碗可乐 。
3. 酱油倒入锅内,降低胆固醇、有增强体力、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,胃经;鸡肉有温中益气 、剁小块 。改为小火煮15分钟 。具有镇痛催眠 、辅助治疗神经衰弱等功效 。待会勾芡汁用。
5. 加入1勺盐进行调味 ,强壮身体的作用。
12.鸡腿稍凉时,食盐5克 ,
8. 大火煮开,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
11.鸡腿收汁完取出,故味微苦,有利尿和促进血液循环的作用 。
2. 鸡腿放入锅内 ,
9. 煮完15分钟,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,吃起来味道更加浓郁) 。大火收汁 ,大约5克。酱油1大勺,用勺子盛出两勺汤汁,捞出再次冲洗干净。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
6. 放少许料酒,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,香葱2颗,温、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,有消除多余脂肪的作用。
7. 加清水没过鸡腿 。佐料全部放进去。
做法:
1. 鸡腿洗净,撇去浮沫,
