材料 ：
鲫鱼一条 、 水初沸时 ，萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月，可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤6、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外， 炖至汤色奶白 ，加盐调味 ，
2 、白萝卜汤对排气 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜半个（约400克） 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
鲫鱼营养丰富 ，得到充分营养 ，
◎用凉水，葱2根 、姜切片，撒葱花即可 。加入葱和姜煮至沸腾 。可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。盖上锅盖 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。料酒1/2茶匙 、
3 、并且要擦干鱼皮水分 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、还能帮助妈妈们更好的恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用 。
4、
5 、盐1/4茶匙、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。排便有促进作用 ，加入白萝卜丝 ，