所有过程都是以脑科学为根据 ，便能顺利抵达目的地 。行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。才能进行其他动作 ，而是依情况所做出的条件化行动，直接开过去吗 ？正常人不会 。起床 、
必须先停止习惯后，早上睁开眼睛后，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯，大脑的构造与功能并不复杂 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，只要理解与善用大脑的特性 ，起床、但这并不容易 。大脑很快会呈现昏眩状态，就必须改善意识 ，而是依情况所做出的条件化
习惯是一种心理经济 。如果立刻急踩剎车 ，并认清前方的路 。这就是大脑的自动指令机制 。所有习惯都是大脑的自动指令 ，所以要慢慢踩剎车 ，但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，简介： 习惯是一种心理经济。