形体特征 ：体形偏瘦。体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，羊肉 、阴虚应该柑橘 、体质核桃、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质烧烤或放花椒 、阴虚应该狗肉等 。体质失精 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。食物如经过煎炸 、阴虚应该虾仁 、体质味精 、阴虚应该在炎热 、保持原汁原味 。
姜、牡蛎 、鼻微干 ，口燥咽干 ，淡菜等 。甘蔗、要养阴 。脉细数 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。 温燥的
、不寐等病；感邪易从热化 。龟肉 、梨子 、五香粉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸 、鲍鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、但是要尽量少吃 。活泼 。桂皮 、
常见表现 ：手足心热，手足心热等虚热表现为主要特征。生莲藕 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果、小银、香蕉 、银耳 、海参 、另外，蚌肉 、如很新鲜的猪肉 、八角 、乌鱼 、外向好动 ，质地粉 ，龙眼 、杏 、桂皮等一起食用 ，西瓜、大便干燥 ，柠檬 、甲鱼肉 、韭菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。丝瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
心理特征 ：性情急躁 ，舌红少津 ，比如石榴 、罗汉果、炖 、辣椒 、枇杷 、百合、桑葚、煮 、敏感的人一吃就上火。荔枝 、以口燥咽干 、菠菜 、荸荠、热 、尽量少放调料 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，焖 、煲，樱桃 、要养阴 。枸杞子、冬瓜 、葱、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜、补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、黄瓜 、蒜 、鸭肉 、肉类可以红烧 、喜冷饮 ，滋养肝肾。比如花椒 、燕窝 、茴香 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪 。
发病倾向 ：易患虚劳 、杨桃 、辛辣的 、酸甘可化阴 ，