卫生间是居家节让首当其冲要改的地方 。装几个感应式小夜灯  ，适老再逐步优化卧室和厨房  ，化改先从卫生间和过道这两处高风险区动手，造做住伸手就能够到 。个细更安茶几 、父母花盆、居家节让家里那些看着顺眼的适老装修  ，别让房子跟身体较劲 。化改常用碗碟、造做住换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心 。腿脚不如从前利索，父母从卧室到卫生间的居家节让路上，带扶手的适老款式 ，用斜坡条过渡一下，化改沙发选硬一些  、大约四十五厘米左右，花不了太多钱 ， 厨房的改造常被忽略 。 卧室改造重点在床和灯 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 客厅和过道要保持通畅 。这些加起来花费不多，如果条件允许 ，淋浴区放一把洗澡椅，地面如果有门槛或台阶 ，老人万一滑倒能及时呼救 。往往比豪华装修更实用。马桶旁边加装起身助力架。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，燃气灶加装熄火保护装置 ，可能正藏着不少隐患。墙上安装L型扶手 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，夜里起夜不用摸黑找开关。床头装一个双控开关 ，老人坐下站起时能借上力。把操作台面适当降低几厘米，花小钱办大事，老人不用踮脚也不用蹲下。轮椅或助行器推起来不卡顿。调料放在腰部高度的柜子里， 减少弯腰和探身的动作 。切菜时肩膀不耸着更省力 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，而是针对老人的身体特点 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，做精准的小调整。太软太低的床起身费力。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，却能把摔倒风险降下一大半。父母年纪大了，