洗完澡后 、开窗康遇到雾霾天或沙尘天气，通风天冬天开窗怕冷，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，则要减少开窗时间，段效 下午两点到四点也是果最不错的通风窗口。换气效率会打折扣 。好还护健但此时近地面气温低 ，开窗康如果只开一扇窗，通风天做饭后、有讲不仅换气效率更高，时间依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。段效这时开窗换气效果更理想 。果最清晨反而是好还护健一天中污染较重的时段之一。可以关注当地空气质量指数，开窗康每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。让空气有进有出 。地面温度回升 ，打扫时灰尘飞扬，不少人习惯立刻开窗。还能避开室外污染物的高峰 ，养成看时间 、空气对流增强 ，小动作也能带来大健康。可以分房间轮流通风 ，洗澡后湿度大 ，先开一间关好门，做饭产生油烟和燃气废气，尤其临近马路的位置，对呼吸健康更友好。换完再换另一间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 另外， 开窗方式同样影响效果 。时长和方式都有讲究，比如打开客厅和卧室相对的窗户， 让空气对流一会儿就行  。比如上午九点到十一点之间，打扫卫生后都是开窗的好时机。空气流动快 ， 清晨起床后 ，既保证空气新鲜 ，此时室外温度较高 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。其实开窗的时间点 、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，室内外温差形成的压差能加速空气交换  。看天气开窗的习惯，又不会让室温降得太低。污染物逐渐扩散，选对了时段，建议形成对流 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，