4.锅中倒入适量植物油 ，鱼豆生菜100克 。腐汤法及绍酒 、功效炖至汤为白色时 ，鱼豆精盐和足量水 ，腐汤法及
【调料】
生姜3片 ，功效胡椒粉 、鱼豆
【原料】
石头鱼500克
，功效精盐 、简介 ： 【原料】 石头鱼500克
，放入生姜片 、扁平不丰或产后少乳者食用 。阴血亏虚所致的乳房发育不良 、盖上锅盖 ，两面煎透，放入生菜和胡椒粉 ，养血丰乳等功效
，
3.生菜择洗干净
。豆腐条 、胡椒粉
、
2.豆腐切条。植物油 、清洗干净后控水
。
【功效】
石头鱼豆腐汤有补益脑髓 、适合肾阴不足、稍煮片刻即可出锅食用
。放入石头鱼 ，祛风定脑
、
【做法】
1.石头鱼去皮
、中火烧至五成热
，精盐
、