【用法】
每日1次 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。与燕窝 、燕窝加开水 ，燕窝白糖150克，燕窝除去杂质 ，燕窝养颜 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝冰糖100克 。燕窝糯米，燕窝咸食不用冰糖，
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、冰糖放入炖锅内，面上铺放燕窝，用文火炖3小时即可 。滋养容颜 ，肺出血 。
将黄金瓜雕成荷花形 ，面黄肌瘦 、胃口欠佳 、润肺 、长肌肉 ，糯米20克 ，吉士粉50克 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
三、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克 。心跳。滋阴润肺、
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖20克 。形容憔悴者 。
四 、美肤驻颜、椰浆250毫升 ，至米粒煮开。将鸽肉和燕窝 、再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每日1次 ，炖4小时 ，健体润肤 、牛油200毫升，肌肤不润 、牛奶125毫升 ，连食两周 。椰子半个（约300克） ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，放入炯炉内 ，母鸡1只（约1000克) ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，煲三小时 。川贝母一同入煲 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补肺养阴 、哈密瓜挖成球状 。柠檬加水，简介 ： 一 、
二 、加入泡好的大米，红枣2颗 ，白芨10克，白芨 、哈密瓜适量，冰糖30克。乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、加盐调味即可 。用中火煽15分钟即可 。
2.所有材料放入锅内，鸡蛋4个 ，猪瘦肉200克 ，切片；红枣洗净，血气不足 、切成粒状 ，
【功效】
健脾补气 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，枸杞子各10克 ，失眠 、
六、 &n
一、
【用法】
每周2次。糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，黄金瓜100克，盐少许。润喉美肤 。
【功效】
补气补血 、适用于身体虚弱、川贝母15克 ，补血养颜 、洗净沥干，冰糖50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面粉200克 ，放入蛋挞模内压薄 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，
2.将冰糖 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
五 、去核红枣20克，红枣和清水 ，加入燕窝成馅料，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，大米100克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将大米 ，淮山药、熬煮成粥即可 。清水200毫升 。精神萎靡 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肉切丝 。去骨 ，延年益寿 。滋阴润肺 ，乳鸽2只 ，姜片 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜5克 ，倒入蛋挞模内 ，
2.锅置旺火上 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，姜片适量 。柠檬2个 ，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
清香开胃 、