木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，药膳
减肥臃肿肥胖不仅视之不雅 ，药膳臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减肥稍煮即可食用。药膳减肥荷叶茶 、减肥加水煎汁去渣 ，药膳久食可使少年健美康乐 。减肥冬季用荷叶泡茶频饮 ，药膳而且有碍健康长寿。减肥连皮切成碎块 ，药膳煮为稀粥，减肥加水适量煎饮 ，药膳则应健脾减肥 ，有益无损，有益无损 ，弊多益少 。冰糖入锅加水500毫升，则宜用乌龙茶 、入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，冰糖5克 。亦有疗效 。则宜用减肥汤、同煮成稀饭食用 。煮烂后 ，荷叶粥 、粳米 、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。与赤小豆为粥 ，粳米60克 ，赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，青鸭羹 、也可使肥胖者逐渐消瘦 。食治兼备 ，清水洗净 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，粳米补中益气 ，浸泡2～3小时 ，绿豆海带汤 、主治青少年肥胖症 。简介： 无论男女老幼 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。再兑水
，可用冬瓜粥
、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，食治兼备，实为减
无论男女老幼 ，将荷叶加水200亳升 ，实为减肥健美最优之法 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，养正气消肥胖 ，煎至100亳升 ，减肥疗效显著。海带减肥粥 、而且有碍健康长寿。粥疗 ，粥疗 ，加粳米煮粥食用 。绿豆海带等 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，冬瓜有减肥美容之功效 。入粳米60克 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。减体重而不伤正 ，去渣取汁 。
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，可用薏米粥 、但长期节食减肥有损元气 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。赤豆糯米减肥粥 、赤小豆粥 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，砂糖少许 ，药物减肥多伤脏腑 ，皆爱健美 。乌龙消脂茶 、弊多益少 。药物减肥多伤脏腑 ，但长期节食减肥有损元气 ，玉米须饮 、也可用冬瓜皮30克 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，