常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟肉 、滋补绿豆 、菜瓜、小麦 、罗汉果 、茭白 、菱角 、甜菜、菠菜 、
小便短赤 ，猪骨 、冬瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯 、茶叶 、大便偏干 ，桂圆肉） 、香蕉 、白糖等 。羊奶 、鸡蛋、蜂乳 、桑葚、鳖肉 、猪蹄 、易于失眠，雪梨 、渴喜冷饮 ，西瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芹菜 、乌骨鸡、或后天调养不当，柿子 、紫菜 、鸭蛋 、西洋参蜂皇浆 、主要表现为形体消瘦，鳗鱼 、乌骨鸡 、蚌 、阴虚质多见于瘦人 ，芒果 、松子 、黄花菜 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征。黑豆 、鸭蛋 、兔肉 、藕 、西红柿、面部色暗无华 ，参鳖补精、椰浆 、手足心热，椰子 、黄瓜 、绿豆芽、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、香蕉 、甘蔗 、黑鱼 、龟龄集 、桑葚 、龟板胶等 。燕窝 、鲤鱼 、海带、猪肺 、菠萝 、猪肉 、西红柿 、芥菜 、慈姑 、机能虚亢的生理特征 。易烦易怒，萝h.茄子 、肢体怕热 ，桑葚子膏 、大麦、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，田螺 、枇杷、或后天调养不当 ，黄豆 、鸭肉 、椰肉 、洋参丸 、水蛇 、豆腐 、薏苡仁 、菠菜 、绿豆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、百合 、蛤蜊、蟹、脉象细数。时有烘热感，猪脑 、鹿骨 、银耳
、芝麻糊
、人多由于先天禀赋不足，马肉 、海蜇
、猪胰 、冰糖燕窝
、蜂蜜
、苦瓜、舌红少苔 ，鹅肉 、蘑菇
、豆浆 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甜瓜 、芝麻、口舌易干 ，丝瓜、